[Pdf/ePub] Le régime starter - Jusqu'à 8

Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi pan Alain Delabos

Caractéristiques

• Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
• Alain Delabos
• Nb. de pages: 202
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782226168924
• Editeur: Albin Michel
• Date de parution: 2006

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez le forum des livres epub Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi 9782226168924 en francais par Alain Delabos RTF FB2

Overview

En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines).
L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrononutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.

Lire aussi: Just for the Summer by Abby Jimenez on Iphone New Format site, Read online: The Ideal Sponger Life: Volume 13 (Light Novel) by Tsunehiko Watanabe, Jyuu Ayakura, MPT download pdf, [download pdf] Silent Earth: Averting the Insect Apocalypse by Dave Goulson pdf, [PDF] Long Island by Colm Tóibín here, PDF EPUB Download The Cookie That Changed My Life: And More Than 100 Other Classic Cakes, Cookies, Muffins, and Pies That Will Change Yours: A Cookbook by Nancy Silverton, Carolynn Carreno Full Book download link,